管教还是惩罚？以理解而非恐惧教育孩子

我们常把霸凌想成只发生在孩子之间的事——走廊里的一记推搡、课间被悄悄散播的恶毒流言。但有时，它开始得比这更早。它从家里开始。

在一些家庭中，吼叫取代了倾听，惩罚取代了引导，恐惧被误认为是纪律。那些在严格、以恐惧为基础的规则下长大的大人，往往会把这样的方式延续下去，以为严厉能塑造性格。然而，恐惧教不会理解——它只会教会顺从、沉默和怨恨。用理解而不是恐惧来教育孩子，才是真正培养同理心、自我控制和尊重的方式。

这些观念影响了我们许多人的成长方式，也影响了我们之后如何教育下一代。多年来，马来西亚的课堂也反映着同样的理念——纪律必须伴随着痛苦。但如今，这种想法正受到质疑。

争论：过去与现在

如果你浏览社交媒体，就会看到成千上万的马来西亚人正在讨论：如今的孩子是否需要更严格的惩罚。有些人认为“现在的孩子太娇了”，也有人主张体罚已经过时，甚至会带来伤害。

在过去，体罚被视为再正常不过的做法。什么是体罚？简单来说，就是以身体力量作为管教方式，例如打藤、掌掴、掐捏，或让学生进行体能惩罚等。人们普遍相信，身体上的疼痛或羞辱能够让孩子记住自己的错误，从而不再犯同样的错。

许多人对那些日子仍记忆犹新——为了违反校规、背不出乘法表，有些人被打手掌、被掐；有些学生因为发型不合规定，当众被理发；也有人因为忘了做功课，被要求在走廊上做“鸭子走”。这些经历虽然令人难堪，但当时的我们大多把它视为纪律的一部分。甚至有人会说：“那时候的确有效啊！”

但也有人持不同意见，他们指出，以羞辱或恐惧为基础的惩罚方式并不一定能真正教会孩子分辨对错——它往往只会让孩子学会逃避被抓到，或干脆更加反叛。

那么，在今天的环境下，我们应该如何“惩罚”孩子？又该如何在坚定与理解之间找到平衡点呢？

惩罚 vs 强化

在心理学中，我们不仅讨论惩罚，还会谈到强化，即通过结果或奖励来塑造行为。简单来说，强化关注鼓励好行为，而惩罚关注阻止坏行为。

下面是完整表格，包含家庭和课堂的例子，写得简单清楚，方便自然地融入你的文章：

类型	定义	关键机制	家庭例子	课堂例子
正向强化	增加愉快的事物以鼓励（增加）好行为	行为 → 添加令人愉快的结果 → 行为增加	表扬孩子按时完成作业，或因帮忙做家务给小奖励	老师为好表现的学生贴星星或表扬 🌟
负向强化	去掉不愉快的事物以鼓励（增加）好行为	行为 → 移除令人不快的结果 → 行为增加	如果孩子一周都很负责任，可以免去一天的家务	学生表现好时，老师取消额外作业 🎉
正向惩罚	添加不愉快的事物以减少（减少）坏行为	行为 → 添加令人不快的结果 → 行为减少	违反规则时安排额外家务	老师要求吵闹的学生课后留下 ⏰
负向惩罚	移走愉快的事物以减少（减少）坏行为	行为 → 移除令人愉快的结果 → 行为减少	撒谎后被没收手机使用权	违反规则时，老师取消课间活动时间 🚫🏃‍♂️

那么，这里的关键区别是什么呢？强化是通过鼓励（奖励或表扬）来教导孩子，而惩罚则是通过后果来教导。两者都可能有效——但前提是孩子必须理解为什么会有这样的后果。scipline or Punishment? Teaching Children with Understanding, Not Fear

没有理解的管教

没有解释的管教往往难以奏效。当孩子被责骂、打手板或被关在房间里，却没有被告知自己行为为何不当时，他们其实并没有学会下次应该怎么做。相反，他们可能会感到生气、害怕或缺乏被爱。

一个从小害怕惩罚的孩子，可能只有在有人看着时才会表现好。但一个明白某些行为为何不当的孩子，即使无人监督，也能学会自我调节。这就是为什么心理学家强调在管教中沟通和情感连接的重要性。解释规则背后的原因（例如：“我很难过，因为打人会伤害别人”）能帮助孩子把行为与后果联系起来。

Discipline, Childre

n, Understanding Not Fear

在家：第一所课堂

家是孩子学习行为的第一所、也是最重要的课堂。父母需要通过行动和共情示范如何应对挫折、愤怒和错误。当父母选择大喊大叫或打骂时，孩子可能会学到：攻击是解决问题的方式。但如果父母保持冷静、清楚地讲解规则，并强化积极行为，就能教会孩子共情、尊重和自我控制。

当然，这并不意味着孩子不需要规则。孩子实际上需要结构——这能让他们感到安全。但规则应当伴随着温暖、共情与解释。

如今，许多父母害怕“教坏孩子”或太过严厉，这完全可以理解。育儿没有手册可循。这也是为什么了解孩子真正需求如此重要——不仅仅是为了让他们守规矩，更是为了让他们感到被倾听和被支持。当管教充满爱与共情时，它就变成了引导，而不是惩罚。

在学校：平衡规则与支持

学校同样扮演着重要角色。教师不仅负责学术学习，也负责孩子的情感和社交成长。然而，许多老师常常陷入两难：太严格会让学生感到压迫，太宽松又可能缺乏管理——尤其是在体罚已不被允许的情况下。

因此，教育部推出的新举措——从2026年开始引入品格教育（Pendidikan Karakter）——是朝着正确方向迈出的一步。这门课程将从学前教育开始，重点培养道德价值观、情绪智力，以及平衡的品格发展。同时，学校还将定期进行心理健康筛查，并与辅导员合作提供早期支持。

这些计划强调，管教不仅仅是惩罚，更是品格培养与情绪教育的过程。

那么，如何预防未来的类似事件呢？

1. 早期情绪教育 — 从小教孩子如何管理愤怒、挫折和同伴压力。

2. 父母意识 — 引导父母掌握积极管教方法和沟通技巧。

3. 学校支持系统 — 配备受过训练的辅导员、同伴调解机制，以及针对欺凌或压力的安全举报系统。

4. 平衡的后果 — 后果应公平、经过解释，并以纠正为目的，而非羞辱。

5. 社区协作 — 学校、家长和心理健康专业人士共同合作，而不是相互指责。

结语：理解先于惩罚

单靠惩罚只能让行为沉默——而理解才能改变行为。如果我们真的希望培养情绪健康、有纪律的孩子，就必须从基于恐惧的控制，转向充满同理心的引导。这并不是要取消后果，而是让后果变得有意义。

孩子不仅需要知道自己做错了什么——他们还需要明白为什么错，以及下次该如何做得更好。作为一个社区，我们共同肩负责任，培养一代孩子，让他们的行为不是出于恐惧，而是基于意识、尊重和共情。

在 Jolene心理与催眠中心，我们相信理解与疗愈是相辅相成的。如果你或你的孩子经历过或正在经历压力、恐惧或创伤，我们的治疗师随时提供帮助。通过心理治疗和神经反馈疗法等方法，我们专注于情绪调节、自我觉察以及重建内在自信——引导孩子和成人走向更健康的成长模式和理解能力。